Ex-militar relata burnout e deixa Marinha após 11 anos; “Quem está dentro sabe: o negócio é punk”, afirma

“É preciso coragem para recomeçar e força para deixar para trás aquilo que já não faz sentido.” Após quase 11 anos na Marinha do Brasil, a militar Yasmin emocionou as redes sociais ao anunciar sua saída da ativa em um desabafo marcado por críticas à rotina militar, relatos de exaustão emocional e reflexões sobre saúde mental, propósito e identidade.

No vídeo publicado nesta segunda-feira (12), Yasmin afirmou que jamais imaginou encerrar a carreira dessa forma. Segundo ela, um sonho construído ainda na juventude acabou se transformando em um peso emocional difícil de suportar. Sem esconder a emoção, relatou episódios de burnout, sensação constante de exaustão e a perda de sentido em relação ao trabalho exercido dentro da Força.

“Quem está dentro sabe: o negócio é punk”, afirmou. Ao longo do relato, ela criticou o que chamou de ambiente marcado por arbitrariedades, excesso de cobranças e ausência de propósito coletivo. A ex-militar também questionou práticas internas da corporação e disse que, muitas vezes, viu subordinados submetidos a situações humilhantes e desgastantes.

Yasmin contou que passou anos tentando se encaixar em uma realidade que, segundo ela, já não correspondia à sua essência. “Eu sempre dizia que era um sapato apertado no meu pé há quase 11 anos”, declarou. Em outro trecho, afirmou que a rotina militar normaliza a exaustão física e mental. “Cansaço é diferente de exaustão. E ali a gente normaliza a exaustão”, disse.

Formada em Psicologia, ela afirmou que decidiu deixar a carreira militar para buscar uma vida com mais sentido, equilíbrio e saúde mental. No desabafo, revelou ainda ter enfrentado crises de ansiedade, sintomas de burnout e pensamentos ligados ao esgotamento extremo. “Hoje eu vou pendurar a minha farda por uma vida que não me adoeça”, afirmou.

Ao encerrar o vídeo, Yasmin disse que deixa para trás a identidade construída exclusivamente em torno da profissão militar e passa a abraçar novos caminhos. “Agora não mais Yasmin militar, mas Yasmin psicóloga, neuropsicóloga, terapeuta e tudo o que eu ainda posso ser nessa vida”, concluiu.