Você gosta de água fria? Especialistas recomendam redução dos banhos no inverno

Com a chegada do frio, muita gente sente menos disposição para encarar o chuveiro — e, segundo especialistas, isso não é totalmente ruim. Dermatologistas recomendam reduzir a frequência dos banhos no inverno para preservar a barreira natural da pele, que fica mais sensível nessa época do ano. Banhos muito quentes e o uso de sabonetes agressivos removem os óleos naturais da pele, essenciais para manter a hidratação e a proteção do corpo. “As células são os tijolos e o sebo é o cimento”, explica a dermatologista Juliana Piquet, da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Ela alerta, no entanto, que menos banho não significa ficar sem. O ideal é um banho por dia, ajustando conforme a rotina e o nível de atividade física. “Mesmo no frio, o corpo produz secreções que precisam ser removidas”, reforça.