A partir de janeiro de 2026, o INSS vai atualizar as regras de aposentadoria previstas pela reforma da Previdência de 2019. Com isso, muitos trabalhadores precisarão cumprir novas exigências para ter acesso ao benefício.
Para quem pretende se aposentar por tempo de contribuição, a chamada “regra de pontos”, que soma idade e anos de contribuição, ficará mais alta. Em 2026, mulheres precisarão atingir 93 pontos e homens, 103 pontos.
A idade mínima também sofrerá alterações. No próximo ano, mulheres poderão se aposentar a partir de 59 anos e 6 meses, enquanto homens precisarão ter 64 anos e 6 meses. O tempo mínimo de contribuição permanece o mesmo: 30 anos para mulheres e 35 anos para homens.
Professores seguem com regras diferenciadas. Em 2026, mulheres poderão se aposentar na transição a partir de 54 anos e 6 meses, e homens a partir de 59 anos e 6 meses, desde que cumpram o tempo de contribuição exigido.
Quem já cumpre as regras atuais pode solicitar o benefício antes da virada do ano e garantir condições mais favoráveis. Especialistas recomendam atenção ao planejamento para evitar perder prazos importantes.













