Uma pesquisa recente apontou que homens que passam muito tempo sem sair com os amigos podem ter a saúde prejudicada. Segundo os pesquisadores, a convivência regular ajuda a reduzir o estresse, melhora o humor e fortalece o bem-estar emocional.
O estudo destaca que encontros simples, como conversar, praticar alguma atividade ou apenas relaxar juntos, já são suficientes para trazer benefícios. Os especialistas explicam que manter esse contato ao menos uma ou duas vezes por semana pode ajudar a evitar problemas como ansiedade e irritabilidade.
Para os pesquisadores, reservar um tempo para o lazer com amigos não é apenas diversão, mas também uma forma de cuidar da própria saúde.
