Um casal de idosos ganhou a admiração dos internautas após compartilhar suas rotinas de exercícios físicos em casa.
Hector Robbiati, de 90 anos, e Maria Esther Robbiati, de 91 anos, começaram a praticar exercícios físicos em 2023, buscando melhorar a saúde física e a disposição. “Minha esposa tinha dificuldade para andar e se levantar, mas com os exercícios específicos para fortalecimento das pernas, ela melhorou em pouco tempo”, destacou Hector.
As aulas, realizadas em modalidade virtual, foram adaptadas pelo educador físico Aurélio Alfieri, professor do casal, que uniu três pilares: segurança, resultado e diversão. “A repetição é essencial para que os exercícios se tornem hábitos”, afirmou o educador físico.
A melhora na disposição e no equilíbrio foram os maiores benefícios destacados pelo casal.
