Setembro Vermelho é uma campanha nacional de conscientização sobre a saúde cardiovascular, realizada ao longo do mês de setembro. O objetivo principal é alertar a população sobre a importância da prevenção, diagnóstico precoce e tratamento das doenças cardiovasculares, que são a principal causa de morte no Brasil e no mundo.
A campanha incentiva a adoção de hábitos de vida saudáveis, como a prática regular de atividades físicas, uma alimentação equilibrada, a redução do consumo de sal e gorduras, e o controle do estresse. Além disso, promove a importância de exames regulares para monitorar fatores de risco, como pressão arterial e glicemia.
Sabendo disso, a Evoar Reabilitação Cardiopulmonar e Performance, uma clínica que busca promover a conscientização sobre a saúde cardiovascular, realizará um evento sobre o incentivo e prevenção no próximo domingo (01), a partir das 7h, no Kanoa Beach, na Orla de Ponta Verde.
A programação do evento terá início com um aquecimento com educador físico e será finalizado com uma corrida/caminhada de 5km. Além disso, serviços de saúde como aferição de pressão arterial, glicemia e aplicações de teste de avaliação cardiopulmonar. Também serão realizados workshops de primeiros socorros em parada cardíaca, bate-papo com nutricionista sobre alimentação e saúde cardiovascular
Thayse Menezes, fisioterapeuta e sócia da clínica Evoar, explica a importância de informar a população sobre a importância da atividade física para o coração.
“A atividade física desempenha um papel vital na proteção e manutenção da saúde do coração. Exercícios regulares ajudam a manter o coração forte e eficiente, promovendo uma melhor circulação do sangue e oxigenação dos tecidos. Além disso, a prática de atividades físicas ajuda a controlar fatores de risco como hipertensão, colesterol alto e obesidade, que estão diretamente ligados ao desenvolvimento de doenças cardíacas.
Exercitar-se também contribui para a redução do estresse, melhora a qualidade do sono e favorece a saúde mental, elementos que são fundamentais para a saúde cardiovascular. Ao incorporar atividades físicas na rotina diária, é possível prevenir uma série de problemas cardíacos e garantir uma melhor qualidade de vida. A prática regular de exercícios é, portanto, uma poderosa aliada na promoção de um coração saudável.”, explica Thayse.
A fisioterapeuta disse que o objetivo do evento é conscientizar a busca por um estilo de vida mais saudável, combinando uma alimentação de qualidade com atividades físicas.
“O evento é gratuito e qualquer pessoa pode participar das ações e da nossa corrida/caminhada “Evoar Run”, basta estar de vermelho ou branco e estar disposto a
caminhar conosco”, disse.
