O presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) chamou atenção nas redes sociais neste sábado (10/1) ao aparecer em uma foto na praia ao lado da primeira-dama Janja da Silva. A imagem repercutiu entre internautas, que destacaram a boa forma física do petista, que está com 80 anos.
Manter corpo e mente ativos na terceira idade é um desafio comum e, com o avanço do tempo, o organismo passa por mudanças naturais. O envelhecimento pode trazer impactos à saúde, incluindo alterações motoras e cognitivas, o que reforça a importância dos cuidados contínuos ao longo da vida.
Segundo a personal trainer Soraia Barcat, as transformações no condicionamento físico fazem parte do processo natural do envelhecimento. Para ela, o fator decisivo para um envelhecer mais saudável está nos hábitos adotados ao longo dos anos. “O que realmente faz a diferença é o estilo de vida que levamos”, afirma.
